Mittwoch, 23. Februar 2011

14 lange Tage

Am letzten Wochenende hab ich mich wieder dem Winterbiken gewidmet und hab mich bei den längeren Abfahrten mehrere Kälteschocktherapien unterzogen. Neben den ultimativen Laufeinheiten gab es in der Vorwoche auch einen unfreiwilligen nüchternen schwimmtest. Komischerweise kann ich wenn ich nicht nüchtern bin um einiges schneller schwimmen – was wohl etwas mit den wertvollen Kohlenhydraten zu tun hat – und wenn man den ganzen Tag nichts isst, ist man halt am Abend leer – dass muss auch ich auch zur Kenntnis nehmen – da passt das Sprichwort „von nix kommt nix“. Aber da ja fast alles aus zweierlei Anschauungen zu betrachten ist – war das Ergebnis des unfreiwilligen nüchternen Tests eigentlich ganz passabel und ich liege ganz genau im Plan. Und wenn ich schon beim Plan bin - genau in 14 Tagen ist es endlich soweit. Klein Constance zählt schon wieder die Tage bis sie endlich wieder Meerluft schnuppern und richtig viele Stunden und Kilometer mit ihrem besten Freund und Trainingspartner Igor verbringen darf. Bis dorthin werde ich weithin im wiedergekehrten Winter meine Kilometer sammeln und die Stunden zählen.

Sonntag, 13. Februar 2011

Snowbiken

Diese Woche stand ganz im Zeichen von Laufen, Laufen, Laufen und noch einmal Laufen. Dabei startete die Woche recht gemütlich. Montag schwimmen und am Dienstag arbeitstechnischer Ruhetag. Doch am Mittwoch ging es dann mit einer knackigen Laufeinheit los, gefolgt von einer längeren lockeren Einheit am Donnerstag, wiederum gefolgt von einer seht knackigen Laufeinheit am Freitag - inklusive schwimmen und am Samstag dann der ultimative 33 Kilometerlauf. Da hab ich mich dann so richtig auf Sonntag gefreut, an dem radeln am Programm stand . Noch nicht einmal das äußerst bescheidene Wetter, inklusive weihnachtlichem Schneefall konnte mich davon abhalten mein Bike auszupacken, um nur nicht noch eine weitere Laufeinheit diese Woche absolvieren zu müssen. Zweistunden habe ich durchgehalten – bevor ich mir selbst eingestehen musste, dass es mitte Feber bei Schneefall doch nicht so gemütlich ist um mit dem Bike Kilometer zu fressen – aber hier sag ich halt wieder – nur die Harten kommen durch und wenn es bei einem Wettkampf schneien sollte – was bei den teilweise heftigen Wetterkapriolen – ja nicht zu 100% auszuschließen ist- habe ich dann eben schon ein wenig Übung.

Sonntag, 6. Februar 2011

Wechseltraining von der Piste aufs Rennrad

Gestern stand die obligatorische Wochendschitour auf dem Programm. Am Vormittag ging es schon zum dritten Mal dieses Jahr von Heiligengeist aus, rauf auf den Dobratsch. Im gemütlichen Tratschtempo kletterten wir die rund 1400 Höhenmeter hoch empor zum Gipfel . Oben war es zur Abwechslung wieder einmal alles andere als freundlich und ich musste richtig aufpassen, dass ich nicht vom schmalen Grad geblasen werde.
Nach dem wohlverdienten Schlossgold ging es wieder hinunter in Tal. Am Nachmittag hat es mich dann noch in die Kletterhalle verschlagen wo ich noch ein wenig Alternativ - Stabilisierungstraining betrieben habe. Heute Sonntag hab ich kurzerhand Didi und Melitta inklusive unserer Rennpferde in den Kofferraum gepackt und machte mich auf den Weg nach Italien. In einer knappen Stunde ist man von Klagenfurt in Gemona/Osoppo wo es an Tagen wie heute um 10 °C mehr hat als in Kärnten. Weiteres gibt es da unten keinen Schnee und damit keinen Rollsplitt. Bei angenehmen 16°C drehten wir eine 85 Kilometer Runde bevor wir nach Tarvis zum Schokoladenfest schauten. Somit kann ich das Wochenende unter dem Motto von der Piste auf das Rennrad abschließen und erkläre hiermit die Rennradsaison für eröffnet.

Dienstag, 1. Februar 2011

After Christmas Party die Zweite

Letzten Freitag hat zum zweiten Mal die After Christmas Party stattgefunden. Zu dem Even haben sich mehr als 100 Vereinsmitglieder des Schwimm Aktiv Clubs getroffen um gemeinsam einen netten und lustigen Abend zu verbringen. Im Rahmen der Party wurde auch gleich der alte/neue Vorstand des Vereins bestätigt und somit geht die Erfolgsgeschichte des Schwimmaktiv Clubs mit der gleichen Erfolgscrew weiter. Den Sportlern wurde auch große Ehre zuteil. Die sportlichen Abräumer des vergangen Jahres wurden mit einem edlem Tropfen und Blumen geehrt.
Michaela Juvan und Sandra Fresner haben spitzen Leistungen bei den Kärntner Triathlons gezeigt und sich im Cup Podestplätze gesichert. Karoline Unterkofler konnte sich beim Velden Triathlon die Altersklasse sichern. Alex Brauneis, Gerald Ratschke und Karl Belzig gehörten zu unserer Hawaiiabordnung, wobei Karli gleich den Vizeweltmeistertitel mit nachhause brachte. Stefanie Marka und Günter Pressl, unsere Goldfische, haben sich in der vergangenen Saison in zahlreichen nationalen und internationalen Schwimmwettkämpfen durchgesetzt und im Rahmen der Weltmeisterschaften die Fahnen des Vereins hochgehalten. Auch meine Wenigkeit hat ein Sträußchen Blümchen überreicht bekommen – was mich natürlich sehr ehrt. Ich bin richtig stolz darauf Mitglied in einem solchen tollen Verein zu sein und hoffe auch im Jahr 2011 den einen oder anderen Podestplatz für den Schwimm Aktiv Club zu erschwimmen, erradeln und erlaufen.