Grundlagentraining vom Feinsten

Diese Woche stand ganz unter dem Motto – Büße deine Weihnachtssünden ab. Montag begann recht locker mit einer Schwimmeinheit. Dienstag machte ich mich nach der Arbeit auf zum Pirkdorfer See um dort bei Flutlicht meine Langlaufsschi über die 1,75km lange Loipe zu jagen. Die Zeit verflog wie im Flug, da es einfach nur grenzgenial war in einer solchen klaren Nacht bei Vollmond auf den Brettern zu stehen. Mittwoch und Donnerstag standen jeweils eine Laufeinheit und eine Schwimmeinheit am Programm, bevor am Freitag - bei Kaiserwetter - eine richtig lange Laufeinheit folgte. Am Samstag begab ich mich ins Maltatal um das Faschaunereck mit den Tourenschi zu erklimmen. Die sonntägliche Langlaufeinheit in Bad Kleinkirchheim rundete das Wochenprogramm ab. So schaut zur Zeit mein Grundlagentraining aus und da macht so richtig Spaß.

Reinhold Messner die Erste

Dieses Wochenende holte ich endlich meine nagel neuen Tourenschi aus dem Keller und machte mich auf den Weg ins Lavanttal um dort eine kleine Tour auf der Koralm zu unternehmen. Vom Sesselliftparkplatz aus ging es einmal außen um die Koralm herum, um den Gipfel einmal von der Nordseite zu erklimmen. Die 14 Kilometer lange Tour mit ihren rund 900 Höhenmetern war die perfekte Einstiegstour für mich, bei der ich das neue Material ausgiebig testen habe können. Ein Genuß war die Abfahrt mit dem neuen Schi und stand ganz unter dem Motto „Carving anstatt Stemmbogen“.

Wo bleibt der Schnee?

Weihnachten und Silvester ist schon wieder vorbei und schon befinde ich mich mitten im Jahr 2012. Leider lässt mich heuer der Winter ein wenig im Stich bzw. scheint es den Anschein zu haben als sich der Winter noch im Winterschaf befindet. Zwar hab ich meine Langlaufschi schon ausgepackt und hab auch schon einige Runden auf der Kunstschneeloipe am Pirkdorfer See gedreht, doch meine Tourenschi habe ich noch nicht aus dem Keller geholt, da ich noch nicht so wirklich die Lust auf eine Schitour gehabt habe. Anstatt dessen erklimme ich die Hügel und Berge der Karawanken per Pedes was auch seine schönen Seiten hat, denn da entdeckt man so manche schönen Plätzchen. Der Jänner steht natürlich voll im Zeichen des Grundlagentrainings. Lange Läufe, Schwimmen im Hallenbad sowie Krafttrainingseinheiten stehen genauso am Programm wie meine längeren Touren in den Karawanken. Das ist wirklich das Schöne am Triathlontraining – langweilig wird es mir da sicherlich nicht – da der Trainer für Abwechslung sorgt und immer wieder eine neue Überraschung für mich hat.